Sportmassage

De naam sportmassage kan misleidend zijn! Het betekent niet dat deze massage alleen bedoeld is voor fanatieke sporters, ook voor mensen die niet of weinig sporten is deze massage de oplossing voor eventuele klachten. Niet alleen sportactiviteiten hebben een effect op je lichaam, ook factoren als stress of een verkeerde houding kunnen resulteren in klachten. De sportmassage biedt hiervoor de oplossing.

Een sportmassage heeft als doel om je spieren in een goede conditie te houden. Als sporter doe je er goed aan om geregeld een sportmassage in te plannen. Een sportmassage stimuleert je doorbloeding, waardoor afvalstoffen en vocht worden afgevoerd. Op deze manier kunnen je spieren ontspannen en wordt je herstel bevorderd. Daarnaast is deze massage natuurlijk ontspannend, maar kan ook een actieve werking hebben (bijvoorbeeld voorafgaand aan een training).

Ik start de sportmassage standaard met een intake om een goed beeld te krijgen van jouw wensen om de verdere behandeling daar goed op af te stemmen.

Al met al draagt de sportmassage bij aan:

  • herstel van je spieren
  • bevordering van de spierdoorbloeding
  • bevordering van de afvoer van vocht en afvalstoffen
  • ontspanning van de spieren
  • het voorkomen van spierpijn
  • het voorkomen en verhelpen van blessures
  • het bevorderen van prestaties
  • het voorkomen van verhardingen in spieren